လက္ဘက္ရည္ ၾကမ္း..( Green Tea )

လက္ဘက္ရည္ ၾကမ္း..( Green Tea ) ေသာက္တာေၾကာင္႕ႏွလံုးေရာဂါနဲ႕ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် က်ဆင္းႏိုင္တယ္ ဆိုတာ သိၾကျပီး ထင္ပါတယ္..ေလ႕လာမႈ အသစ္အရ လက္ဘက္ရည္ ၾကမ္းေသာက္တာ ေၾကာင္႕ စိုးရိမ္စိတ္ပါ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တယ္ လို႕ ဆိုပါတယ္...Green Tea မွာ ပါ၀င္တဲ႕ အမိုင္ႏို အက္ဆစ္ L-theanine ဟာ..လက္ဘက္ရည္ ေသာက္ျပီး မိနစ္ ၃၀ အတြင္း..ဦးေႏွာက္ထဲမွာ စိတ္ ေျပေပ်ာက္မႈ ျဖစ္ေစတဲ႕ Alpha လိႈင္းပမာဏ ေတြ ပိုမို ထြက္ရွိ လာတာေၾကာင္႕ လို႕ ဆိုပါတယ္....
လုပ္ၾကည္႕ပါ ...................
တစ္ေန႕ကို လက္ဘက္ရည္ၾကမ္း ၂ ခြက္ ေသာက္ပါ ...။